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地道滋補骨湯燴面的做法
地道滋補骨湯燴面的做法
粉絲的營養價值粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉絲的食用效果粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩...
地道滋補骨湯燴面的材料
小麥相克食物面粉300克
排骨500克
木耳相克食物適量
金針菇相克食物適量
香菇相克食物適量
粉絲適量
香菜相克食物適量
菠菜相克食物適量
蒜苗適量

地道滋補骨湯燴面的做法圖片步驟,怎么做地道滋補骨湯燴面好吃?

  • 地道滋補骨湯燴面的家常做法第1步圖片步驟 堡垒之夜国服怎么玩pve www.qaagl.icu
    第1步
    面粉加鹽10克冷水活好,醒十分鐘后切塊
  • 地道滋補骨湯燴面的家常做法第2步圖片步驟 堡垒之夜国服怎么玩pve www.qaagl.icu
    第2步
    兩邊抹油桿成長扁片,中間用刀劃痕一下,但是別切開,再兩邊抹油整齊地碼在盤子里醒一會兒
  • 地道滋補骨湯燴面的家常做法第3步圖片步驟 堡垒之夜国服怎么玩pve www.qaagl.icu
    第3步
    排骨洗凈煮開濾去血沫,放李錦記蠔油,海天草菇老抽,海天味極鮮,料酒,蔥姜蒜,大料
  • 地道滋補骨湯燴面的家常做法第4步圖片步驟 堡垒之夜国服怎么玩pve www.qaagl.icu
    第4步
    排骨燉好后放入泡發的木耳金針香菇銀耳
  • 地道滋補骨湯燴面的家常做法第5步圖片步驟 堡垒之夜国服怎么玩pve www.qaagl.icu
    第5步
    把面拉開,中間的縫自動就開了,盡量拉的長而且薄,醒好的面很勁道的,很好拽開。
  • 地道滋補骨湯燴面的家常做法第6步圖片步驟 堡垒之夜国服怎么玩pve www.qaagl.icu
    第6步
    往湯里加泡好的粉絲,菠菜,蒜苗,香菜,香油。好啦,香噴噴的燴面好啦。再配上媽媽做的糖醋蒜,真是美味啊。這些材料夠做四大碗燴面。排骨吃不完還可以下次再用

堡垒之夜国服怎么玩pve堡垒之夜国服怎么玩pve www.qaagl.icu溫馨提示:

 粉絲的營養價值

粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。

粉絲的食用效果

粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人。

粉絲的食用禁忌

1.孕婦少食或不食。

2.粉絲在加工制作過程中添加了明礬,明礬即硫酸鋁。攝入過量的硫酸鋁,會影響腦細胞的功能,從而影響和干擾人的意識和記憶功能,造成老年癡呆癥,還可引起膽汁郁積性肝病,可導致骨骼軟化,還可引起卵巢萎縮等病癥。

3.食用粉絲后,不要再食油炸的松脆食品,如油條之類。因為油炸食品中含有的鋁也很多,合在—起會使鋁的攝入量大大超過每日允許的攝入量。