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增進視力 藍莓酸奶的做法
增進視力 藍莓酸奶的做法
藍莓果實中含有豐富的營養成分,具有防止腦神經老化、?;な恿?、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能,營養成分高。其中,由于藍莓富含花青素,具有活化視網膜功效,可以強化視力,...
藍莓酸奶的材料
牛奶相克食物或純牛奶1000ml
酸奶相克食物發酵劑一包
細砂糖40g
藍莓3顆
藍莓醬一勺

藍莓酸奶的做法圖片步驟,怎么做藍莓酸奶好吃?

  • 藍莓酸奶的家常做法第1步圖片步驟 堡垒之夜国服怎么玩pve www.qaagl.icu
    第1步
    酸奶機內倒入些鮮牛奶,拆開發酵劑倒入攪拌均勻,再將剩余鮮牛奶倒入,糖分次加入攪拌均勻。ok,酸奶機開啟,發酵一夜酸奶做好啦
  • 藍莓酸奶的家常做法第2步圖片步驟 堡垒之夜国服怎么玩pve www.qaagl.icu
    第2步
    做好的酸奶放入一勺藍莓醬攪拌,表面放三顆藍莓點綴
  • 藍莓酸奶的家常做法第3步圖片步驟 堡垒之夜国服怎么玩pve www.qaagl.icu
    第3步
    蒸了兩個小豬餐包,營養簡單又美味的早餐

堡垒之夜国服怎么玩pve堡垒之夜国服怎么玩pve www.qaagl.icu溫馨提示:

 藍莓果實中含有豐富的營養成分,具有防止腦神經老化、?;な恿?、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能,營養成分高。

其中,由于藍莓富含花青素,具有活化視網膜功效,可以強化視力,防止眼球疲勞而備受注目。也是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。并且據美國、日本、歐洲科學家研究,經常食用藍莓制品,還可明顯地增強視力,消除眼睛疲勞。醫學臨床報告也顯示,藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生,預防近視,增進視力。