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大姨媽可不可以喝檸檬水 可以但要喝熱的且少喝
2018-09-03 責任編輯:采姑娘的小蘑菇

堡垒之夜国服怎么玩pve www.qaagl.icu 大姨媽可不可以喝檸檬?這是很多女孩子都想問的問題,那么現在小編就來給大家講解一下!

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大姨媽可不可以喝檸檬水

經期是可以喝檸檬水的。但要喝熱的且少喝。

檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。而檸檬水的抗氧化作用有助于應對體內自由基損害,緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原,?;てし?,防止皺紋早生。//www.qaagl.icu/caipu/

檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

月經期的保養

1、生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣?,在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲,喝冰水會讓污血無法順利排出

4、吃點甜食,可以幫助污血代謝。

5、充分休息,不要太情緒化,忌盆浴。